有哪些食物对分娩有利？
来源：深圳宝生国际月子会所 发布时间：2018-03-25 15:41 浏览量:
1、苹果
苹果可以说适合任何人群，对于孕妈而言，多吃苹果，不仅对胎儿发育好，而且日本学者还认为在孕妈产前吃苹果对于分娩也是有帮助的。
2、巧克力
巧克力尽管不是太健康的零食，不宜多吃。但是因为巧克力中含有丰富的能量，大家都知道生孩子需要消耗大量的能量，甚至会满头大汗而筋疲力尽。
而巧克力恰好能满足这个要求，因此，在生产过程之前，孕妈们不妨吃点巧克力。
3、莲藕
莲藕含有十分丰富的维生素和矿物质，孕妇在产前多吃莲藕不仅能够帮助排出身体的淤血，还对顺产有帮助。
4、流食
孕妈在分娩过程中会出大量的汗，所以补充身体的水分就显得极为关键。而流质食物的含水量是比较丰富的，比如大米粥，牛奶，鸡蛋汤等等，既补充了水分又给孕妇增加了体力。
5、补充维生素矿物质
孕妈在生产过程中的大量排汗，不仅会流失身体的水分，还会流失微量元素。因此孕妈补充维生素矿物质对于顺产也是有帮助的。
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