当前位置:主页 > 月子课堂 > 新生儿护理 >

简单易做的辅食,让宝宝吃得花样多起来(有图

来源:未知   发布时间:2020-08-17 16:53   浏览量:


妈妈们都知道宝宝在6个月左右就需要开始添加辅食,可是具体做些什么吃呢?今天给妈妈们列举一些实例和配图,让宝宝的辅食丰富起来。
首先我们先来看,不同的月龄应该吃什么性状的食物(见下图),辅食添加还有哪些原则,可以参照

 

掌握了大原则,那就可以举一反三的给宝宝做了。
一、糊状食物:代表作品土豆泥、南瓜泥、山药泥、胡萝卜泥、红薯泥

 
1、简单的就是土豆泥,以此类推南瓜泥、山药泥、胡萝卜泥、红薯泥是不是都可以了呢,建议妈妈们给宝宝建立一个食谱,从添加辅食开始,每3天增加一个品种,如果宝宝没有异常(大便、皮肤都正常),就可以慢慢丰富宝宝的饮食了,这样才能程度的降低宝宝未来偏食的概率啊。

升级版的泥

 
2、将鸡或牛尾、棒骨慢火熬制,汤汁冷冻起来,每天给宝宝做泥时,把汤汁加热代替水,同时可以把肉丝剁成泥,这样汤汁里的脂肪、蛋白质结合土豆泥里的碳水化合物,营养就均衡起来了。以此类推,各种绿叶菜,也可以用水煮了,剁成细末,放在汤里,配上各种泥。还可以因不同的菜和泥的变化,味道百变,宝宝不爱吃都难哦!
 
3、还可以给宝宝尝试各种粥,粥可以熬稠一些,可以放一些大枣、花生,煮熟的大枣用小勺一划开,就是现成的大枣泥,又甜又软,孩子肯定爱吃。花生煮烂了也是用小勺轻捻就成泥。
4、鸡蛋羹:鸡蛋羹蒸得好,关键是水的量,有个小窍门告诉妈妈们,就是水和蛋的比例1:1,就可以蒸出嫩嫩的鸡蛋羹啦。

二、碎状食物
待宝宝10个月左右,就可以给宝宝吃软米饭、面条、小馄饨和饺子了,又美味花样又多,让宝宝吃着不重样,爱吃饭。
1、先来两种面条做法,面条下起来简单,关键就在汤上,为了丰富宝宝的饮食和均衡营养,可以将肉(牛肉、鸡肉等)炖烂,撕成细丝,虾煮熟切成肉末,鱼蒸熟用勺捻碎,放在汤里,加一些菜末或者也可以把西红柿煮烂加汤,各种面条就出锅啦!

 

 
2、碎状食物阶段,鸡蛋羹也可以升级,里面可以加一些虾仁蘑菇了。
 
3、饺子或丸子:如果觉得包饺子和馄饨麻烦,也可以做一些小丸子,让宝宝自己抓着吃,不要太好吃啦!
 

以上的这些食谱,可是实战加理论的成果,我家的孩就是这样吃的呀,想想她都很有口福,给宝宝每周列个食谱,妈妈们再也不会担心我不好好吃饭啦!
专题推荐
  • 预约热线:0755-27670746