当前位置:主页 > 新闻动态 >

产后康复的黄金时期您了解过吗?

来源:未知   发布时间:2021-01-09 16:16   浏览量:


宝生国际月子中心龙华店   
1.黄金期:产后42天至6个月内,属于产后恢复的黄金期。
 
 
 
    此时,产后的身体最为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,需要特别注意休息、饮食和运动,帮助身体恢复孕前的状态。
 
 
 
    2.理想期:
 
 
 
    产后6个月至一年半以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,身体状态已经基本稳定,处于恢复肌体损伤的最佳时机。
 
 
 
    3.有效期:
 
 
 
    产后一年半至三年内,属于产后女性的恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,使身体机能达成最佳平衡,平稳过度到正常生活阶段。
 
 
 
    温馨提示:形成规律运动、健康饮食的生活方式,什么时候开始都不算晚哦。
 
 
 
    做好产后恢复,是对自己的一种爱,可以解决我们所谓的“月子病”。肩颈、腰椎、各种疼痛、“月子病”,追根究底全是肌肉的问题。
 
 
 
  深圳宝生国际月子会所的产后康复项目有:产后子宫恢复、子宫颈、阴道壁恢复、卵巢恢复、乳腺疏通、腹部臀部、大小腿形体恢复 、产后疲劳恢复,欢迎各为宝妈来店参观。
 
专题推荐
  • 预约热线:0755-27670746