
给宝宝吃水果注意事项
来源:未知 发布时间:2017-06-19 15:57 浏览量:

不宜多吃水果罐头:罐头在制作中,都加入了一定量的添加剂、人工合成色素,如:甜味剂、香精、防腐剂等。常吃罐头食品,势必加重身体器官解毒、排泄的负担,时间长了会影响宝宝的身体健康。
过敏体质宝宝享受水果:对过敏症状较轻的宝宝来说,可以在食用水果前先削皮或将水果放入微波炉里加热30秒,使致敏成分被分解破坏,并且不会让水果熟透。或将水果切开,在空气中放置一会儿,产生氧化反应后,其致敏性也可降低。
喝完牛奶不要立即吃酸性瓜果:如柑橘、柠檬等,因为果酸与牛奶中的蛋白质相遇后会发生凝固,影响柑橘中营养素的吸收,所以喝牛奶前后1个小时内不要让宝宝吃水果
。
吃水果是否削皮:通常果皮中的维生素C含量比果肉多,从获取维生素C的角度讲,带皮吃好。但考虑到水果可能被喷打农药、催熟、上蜡等,安全起见还是削皮吃好。
烂水果削掉腐败部分也不能吃:因为在腐败过程中产生的有害、有毒物质会污染尚未发生病变的果肉,是肉眼看不到的,有些真菌及其毒素还具有致癌作用,食用后对人体有害
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