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科学坐月子有助于身体康复

来源:深圳宝生国际月子会所   发布时间:2018-03-27 11:08   浏览量:


有一部分的宝妈受传统观念的影响,针对坐月子存在一些的误区,因此对新妈妈身体恢复带来一定的影响,然而科学坐月子却能让宝妈坐出健康和美丽同时新宝妈却要因注意以下几点:

 
1.及早下床活动:
一般阴道分娩的新妈妈在产后第二天就可以下床活动,但是要注意避免受凉和被冷风直吹。在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操
,这对身体恢复和保持体型有非常大的帮助。
 
2.注意卫生:
坐月子期间,由于进食次数多,吃的东西也较多。因此要注意口腔卫生,避免口腔疾病的发生。而且产后宝妈出汗也比较多,因此,产后要健康洗头、
洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。
 
3.避免受凉:
坐月子期间要保持室内的温度在25-28度之间,新妈妈尽量穿长袖衣和长裤,避免受凉。同时也要保持室内空气新鲜。
 
4.注意性生活:
由于产后恶露未干净,而且子宫内的创面还没有完全修复,因此在产后42天内要禁止性生活,避免引起产褥期感染,严重的还会造成慢性盆腔炎等不良后果。
 
5.产后检查:
当产后42天左右,产褥期将结束,新妈妈要去医院做一次产后检查,以便了解身体的恢复状态。如果有异常情况,也能及时得到有效的治疗。
 
在月子期间可能会遇到更多的问题,因此深圳宝生月子中心开通了在线健康热线方便各位宝妈咨询产后修复,身体康复,月子护理,宝宝智力开发等一系列健康服务:0755-2767-0746
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